Rubrika: Masáže

Vstávat a cvičit, holoto moje milovaná čtenářská. 😊 Dnes si dáme bohužel jen jeden cvik, protože je maličko těžší a trochu delší. K tomuto cviku budete potřebovat dvě věci. Kus prázdné zdi, nebo dveře a nějakou tlustou knihu. Není to nic náročného a zvládnete to levou zadní. Úvod máme za sebou a můžeme se na Číst více…

Vstávat a cvičit! V minulém článku jsme se naučili, jak si uvolnit a trošku odblokovat krční páteř. Dnes se naučíme dva jednoduché cviky pro uvolnění hrudní páteře. Paradoxně jsou ještě lehčí než u krční. Do komentáře mi prosím napište, jak jste zvládli předešlé cvičení. Taktéž bych se chtěl dozvědět, kdo se zapojil do naší výzvy. Číst více…

Vstávat a cvičit! Máme tu první 3 minuty pro zdraví. Co se dnes naučíme? Ukážeme si dva cviky, díky kterým si snadno a lehce uvolníte krční páteř a ztuhlý krk. Nebudete potřebovat žádné pomůcky, žádnou podložku na cvičení a ani nic jiného. Budete potřebovat jen své ruce. Zapomeňte na to, že máte silně vyvinutou slabou Číst více…

Už mě to fakt nebaví, že mi záda churaví. Krční páteř mám jak kámen, brzy se mnou bude amen. Lopatky mám ztuhlé, jak Jágr po zápase. Nemohu se hýbat, bolí to jako prase. Jsem zkroucený jak paragraf, bedra mě fakt bolí. Nemohu sedět a ani stát, je to, jak kdybych dostal holí. Nestěžuj si a Číst více…

Masáže, masáže a zase masáže. To je téma, o kterém bych byl schopen vyprávět hodiny. Dnes mám pro vás moji milí čtenáři dvě zprávy. Ta smutná je, že tímto článkem ukončujeme seriál o masážích. Výborné ale je, že se k tomuto tématu budu vracet. Tohle je totiž povolání, o kterém jsem schopen mluvit a psát do Číst více…

Třetí článek o mém vysněném povolání je zde. V minulém článku jste se dozvěděli, jak jsem se dostal do mé první práce a o mém prvním velice nepříjemném klientovi. Dnes si povíme o tom, jaké to bylo dál.   Pan nerudný z minulého článku mi na vždy uvíznul v hlavě ale žádného dalšího nerudného jsem už nepotkal. Pár Číst více…

V minulém článku jste se dozvěděli jaký jsem si chtěl splnit sen a co mi stálo v cestě. Dozvěděli jste se, že jsem kurz udělal ale jen o vlásek. Dnes budeme pokračovat v mé cestě k vysněné práci. Než se ale pustíte do čtení tak k vám mám menší dotaz. Jak se vám minulí článek líbil? Tedy pokud jste ho Číst více…

Všem čtenářům hodně zdraví, psaní článků mě fakt baví. O jedné věci chci dnes psát, že baví mě masírovat. Tohle je má práce snů, která mě fakt baví. Na mysli nikdy neklesnu, do práce jsem žhavý. Jak jste se z mého pokusu o básničku mohli dozvědět tak dnes bude řeč o masážích. Je to má vysněná Číst více…